« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: تطبيق غريب من مايكروسوف ( الكاتب : lolo abdalla )       :: فيلم سينمائي ضخم يجسد حياة رسول الله ( الكاتب : خااشعة )       :: برنامج حسابات ( الكاتب : لمياء يوسف )       :: خليك نشيط.. اعرف أهمية الرياضة لصحة دماغك ( الكاتب : ماياسيد )       :: الخط الساخن كريازى 01093055835 # صيانة كريازى القطامية # 0235700994 ديب فريزر كريازى ( الكاتب : جيسيي )       :: الخط الساخن يونيفرسال 01096922100 # صيانة يونيفرسال المعادي الجديدة# 01210999852 غسالات يونيفرسال ( الكاتب : جيسيي )       :: الخط الساخن ايديال ايليت01060037840 # صيانة ايديال ايليت الزقازيق # 0235710008 ثلاجات ايديال ايليت ( الكاتب : جيسيي )       :: الخط الساخن نورج 01023140280 # صيانة نورج القليوبية # 0235700997 ديب فريزر نورج ( الكاتب : جيسيي )       :: الخط الساخن ال جى 01220261030 # صيانة ال جى التجمع الاول # 01129347771 ثلاجات ال جى ( الكاتب : جيسيي )       :: أبل تستخدم "أتربة نادرة" معاد تدويرها فى هواتف آيفون الجديدة ( الكاتب : ماياسيد )      



 
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
#1  
قديم 07-29-2016, 04:23 PM
نادين غير متواجد حالياً
الاوسمة
حضور مميز  عضوة مميزة 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 536
 تاريخ التسجيل : Mar 2016
 فترة الأقامة : 1280 يوم
 أخر زيارة : 06-24-2017 (10:43 PM)
 المشاركات : 677 [ + ]
 التقييم : 4028
 معدل التقييم : نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]

الاوسمة

افتراضي ريجيم يفقدك 20 كيلو فى أقل من شهرين




ريجيم يفقدك كيلو شهرين

ريجيم يفقدك 20 كيلو فى أقل من شهرين - تناولى كوب ماء دافى وعليه نصف ليمونة وملعقة عسل على الريق لحرق الدهون - كوب من عصير الألوفيرا والكمون صباحا يخلصك من الوزن الزائد - خل التفاح حل سحرى قبل كل وجبة لزيادة الحرق وتقليل الشهية - شاى الجنزبيل بالعسل وصفة مذهلة لتفتت الدهون - نظام غذائى يفقدك 20 كيلو فى 7 أسابيع فقط الدهون المتراكمة حول منطقة البطن والأرداف في حاجة الى جهود مضاعفة من اجل التخلص منها نهائيا، لذلك ينصحك موقع " ذا هيلث سايت" باتباع الخطوات التالية الى جانب الريجيم والرياضة . الليمون والعسل : كوب ماء دافئ وعليه عصير نصف ليمونة و ملعقة عسل صغيرة و تناوليه صباحا على الريق. وسيكون لذلك نتائج مذهلة لم تنخيليها. الألوفيرا بالكمون : خذي ملعقتان من عصير نبات الالوفيرا واخلطيهم ببعض الكمون ثم خففيهم بماء دافئ واشربي منه صباحا. وبالاضفة الى قدر هذا الخليط على حرق الدهون، فانه ملين طبيعي لمن يعانون الإمساك. خل التفاح : حل سحري لحرق الدهون الزائدة في الجسم كما أنه يقلل الشهية الطعام بصفة عامة و الحلويات بصفة خاصة. ويمكنك اضافة ملعقة منه الى نصف كوب ماء دافئ قبل كل وجبة . شاي الجنزبيل: الجنزبيل الطازج يمكن تقشيره وتقطيعه الى شرائح ووضعه في كوب ماء مغلي لمدة عشر دقائق مع تغطيته ثم يحلى بالعسل الأبيض. وهذا المشروب قادر على حرق الدهون المتراكمة في الجسم بصورة مذهلة. 20 كيلو فى 7 أسابيع : إلى جانب الوصفات الطبيعية وإذا كنتي فشلتي أكثر من مرة في اتباع أنظمة غذائية من أجل انقاص وزنك، فربما عليكي أن تجربي الريجيم الصحي الذي يصفه الدكتور «ماجد زيتون» استشاري التغذية والسمنة، والذي اتبعته الكثير من السيدات ونجحن في فقدان حوالي ٢٠ كيلو جراما من أوزانهن في غضون سبعة أسابيع فقط. - وجبة الإفطار: نصف رغيف بلدي أو 2 شريحة توست رجيم أو خبز رجيم ناشف + بيضة مسلوقة أو مقدار 2 ملعقة جبن قريش أو مقدار 3 ملاعق فول كبيرة + كوب من عصير البرتقال أو عصير الجريب فروت أو كوب حليب خالي الدسم أو علبة زبادي أو ملعقة عسل نحل. - وجبة خفيفة، بعد تناول وجبة الإفطار بساعتين. ثمرة فاكهة واحدة. - وجبة خفيفة، بعد الوجبة الخفيفة السابقة بساعتين. حبة جزر + 3 حبات خيار. - وجبة الغداء: ٣ ملاعق أرز أو مكرونة أو ربع رغيف عيش بلدى أو توست رجيم أو عيش سن صغير أو حبة بطاطس مشوية أو مسلوقة + ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية بدون جلد أو 2 قطعة لحم مسلوق أو مشوي أو سمكة مشوية أو علبة تونة بماء أو مصفاه من الزيت أو مغسولة بالخل أو ٢ بيضة مسلوقة جيداً + طبق خضار متوسط الحجم بدون زيت أو سمن ويمكن إضافة الطماطم والثوم والبصل وشوربة لكن بدون دهن ولا يضاف إلى الطبق البطاطس أو القلقاس أو البسلة + طبق سلطة مكونة من الخيار والخس والجزر والطماطم والفجل والجرجير. - وجبة خفيفة، بعد وجبة الغداء بساعتين: يمكن في هذه الفترة تناول كوب عصير بدون سكر أو تناول ثمرة تفاح أو كمثري أو برتقال أو يوسفي أو جوافة أو شريحة بطيخ أو إصبع موز صغير أو ٢ ثمرة مشمش أو ٢ ثمرة خوخ أو ١٠ حبات من الفراولة. - وجبة العشاء: (يجب أن تكون قبل الساعة الثامنة وقبل موعد النوم بما لا يقل عن ٣ ساعات) (شريحة توست رجيم + بيضة مسلوقة أو مقدار ٥٠ جراما جبنة قريش) أو (علبة تونة بدون زيت + طبق سلطة خضراء) أو (علبة زبادي صغيرة + حبة فاكهة) أو طبق شوربة خضار أو ٢ ثمرة من الفاكهة أو علبة زبادى مقدار ٢٠٠ جرام.
الموضوع الأصلي: ريجيم يفقدك 20 كيلو فى أقل من شهرين || الكاتب: نادين || المصدر: موقع الساعي

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات







 توقيع : نادين


رد مع اقتباس
 

الكلمات الدلالية (Tags)
يفقدك , ريجيم , شهرين , كيلو


(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 1 (إعادة تعين)
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ريجيم “ديانا كرزون” لإنقاص الوزن في 5 أيام نادين ¬ قسم حواء وقضايا المرأه » • 0 05-28-2016 09:31 AM
رجيم 48 ساعة تفقد فيه 3 كيلو بكل سهولة و دون تعب مع الوصفتين الخارقتين نادين ¬ قسم حواء وقضايا المرأه » • 0 05-28-2016 09:19 AM
اشربه قبل ان تنام و اتركه يحطم الشحوم و يحرق الدهون و يفقدك 10 كيلو في 30 يوم دون رجيم و دون حرمان نادين ¬ قسم حواء وقضايا المرأه » • 1 05-20-2016 09:27 AM
“التقاعد” تمهل “بن لادن” شهرين لاستئناف العمل في مشروع “مركز الملك عبدالله المالي” أو تعيين مقاول بد فهد ¬الاخبار المحلية والعالمية 📌 0 04-25-2016 09:21 AM
بالفيديو.. عصابة تسرق 60 كيلو ذهب بقيمة 20 مليون جنيه Ayman مقاطع متنوعه 0 08-07-2015 07:24 PM


شات تعب قلبي تعب قلبي شات الرياض شات بنات الرياض شات الغلا الغلا شات الود شات خليجي شات الشله الشله شات حفر الباطن حفر الباطن شات الامارات سعودي انحراف شات دردشة دردشة الرياض شات الخليج سعودي انحراف180 مسوق شات صوتي شات عرب توك دردشة عرب توك عرب توك

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 09:19 AM.

أقسام المنتدى

¬ الساعي الإسلامي» • | ¬ الساعي الإسلامي العام» • | ¬مرافيء الساعي الهادئه» • | ¬مساعدة ساعي جديد «● » • | الترحيب والمناسبات والتهاني• | ¬ المواساه ومساندة الأعضاء لبعضهم » • | ═ المواضيع العامة ! | الحوار والنقاش الجاد ●.ζ | ¬قسم الادبي والاشعار والخواطر", • | ¬ابداعات الاعضاء الخواطر والنثر والشعر (بقلم الاعضاء)", • | ¬ابداعات الاعضاء الحصرية (بقلم الاعضاء) » • | ¬ابداعات الاعضاء مسبق نشره (بقلم الاعضاء) ", • | ¬المنقولات الادبيه » • | ¬اقســــام الاسـرة والمهارات اليدوية » • | ¬ منتدي الحياة الزوجية » • | ¬ قسم حواء وقضايا المرأه » • | ¬ قسم أدم وقضايا الرجل» • | ❀ عالم الطفل | ❀ الازياء والموضة,! | ¬مطبخ الساعي » • | ❀ الديكور والمهارات اليدوية,! | الساعي بين أروقة التاريخ والاخبار العالمية والعربية | ¬معرض الساعي للصور العامة والخاصة» • | الصور العامه :: | ❀ غرائب وطرائف الصور•,! | قسم الكمبيوتر والتصميم والبرامج والتكنولوجيا | برامج الكمبيوتر» • | الموبايلات والرسائل | الساعي الثقافي» • | ¬الساعي حول العالم» • | ¬فلسطين .. الجرح النازف» • | ¬قسم السياحة العربية والعالمية » • | ¬ الاقسام الادارية» • | الإقتراحات والشكاوى | ¬خيمة الساعي الرمضانية » • | ¬تطوير المنتديات » • | ¬ الركن الهادئ» • | ❀ الأقسام التجارية و الاستثمارية | ¬اعلن مجانا هنا 📢 | ¬رجال اعمال من الصفر 💼 | ¬القرآن الكريم واحكامة , • | ¬مدونات الأعضاء ", • | ¬ الحج والعمرة والزيارة ✈ | x المواضيع المكررة والمحذوفه» • | السيرة النبوية الشريفه●.ζ | ❀ الشخصيات الاسلامية | الصوتيات والمرئيات الأسلامية | ¬ اناشيد اسلامية» • | ¬معلومات عامة؛ | ¬ الكتب الالكترونية» • | ¬معلومات طبية • | ¬ التاريخ والآثار 📕 | ¬الاخبار المحلية والعالمية 📌 | سينما الساعي | أفلام عربي | أفلام اجنبي | قنوات البث المباشر | مقاطع متنوعه | ❀ معرض تصاميم وإبداع الأعضاء | ¬ سوق الساعي » ❀ | ㋡ مشكلتي لها حل ✎ » • | ¬ مزاد الساعي» • | ¬أعلن عن وظائف خالية 📜 | ¬طلبات توظيف• | ¬الساعي في عالم الفوركس Forex💰 | ¬ اخبار الرياضة ⚽ | ¬اخبار الفن 🎬 | منتدى الساعي للسيارات والدراجات النارية | النانو سيراميك |



Powered by vBulletin Version 3.8.9 Beta 3
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd Support By Ip4s.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
This Forum used Arshfny Mod by islam servant

SEO by vBSEO 3.6.0 PL2