« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: خليك نشيط.. اعرف أهمية الرياضة لصحة دماغك ( الكاتب : ماياسيد )       :: الخط الساخن كريازى 01093055835 # صيانة كريازى القطامية # 0235700994 ديب فريزر كريازى ( الكاتب : جيسيي )       :: الخط الساخن يونيفرسال 01096922100 # صيانة يونيفرسال المعادي الجديدة# 01210999852 غسالات يونيفرسال ( الكاتب : جيسيي )       :: الخط الساخن ايديال ايليت01060037840 # صيانة ايديال ايليت الزقازيق # 0235710008 ثلاجات ايديال ايليت ( الكاتب : جيسيي )       :: الخط الساخن نورج 01023140280 # صيانة نورج القليوبية # 0235700997 ديب فريزر نورج ( الكاتب : جيسيي )       :: الخط الساخن ال جى 01220261030 # صيانة ال جى التجمع الاول # 01129347771 ثلاجات ال جى ( الكاتب : جيسيي )       :: أبل تستخدم "أتربة نادرة" معاد تدويرها فى هواتف آيفون الجديدة ( الكاتب : ماياسيد )       :: الخط الساخن بيكو 01093055835 # صيانة بيكو طنطا # 01283377353 ديب فريزر بيكو ( الكاتب : جيسيي )       :: الخط الساخن هاير 01223179993 # صيانة هاير 15 مايو # 0235700997 ثلاجات هاير ( الكاتب : جيسيي )       :: الخط الساخن توشيبا 01092279973 # صيانة توشيبا الشرقية # 01112124913 ثلاجات توشيبا ( الكاتب : جيسيي )      



 
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
#1  
قديم 05-31-2016, 10:00 AM
نادين غير متواجد حالياً
الاوسمة
حضور مميز  عضوة مميزة 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 536
 تاريخ التسجيل : Mar 2016
 فترة الأقامة : 1278 يوم
 أخر زيارة : 06-24-2017 (10:43 PM)
 المشاركات : 677 [ + ]
 التقييم : 4028
 معدل التقييم : نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]

الاوسمة

افتراضي هذه المرأة لم تأكل إلّا الموز لمدة 3 أيام! إليكم ما حدث معها!




المرأة تأكل إلّا الموز لمدة
ينتمي الموز إلى المأكولات الأكثر إستهلاكًا في العالم وهو غنيّ بالألياف ولا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. إكتشفوا حسنات الموز كعلاج مزيل للسموم من أجل خسارة الوزن!
إنه متوفّر وليس مكلفًا. الموز مثالي للحصول على كمية كبيرة من المغذّيات وخسارة الوزن… في الواقع اتّبعت امرأة شابة حمية تعتمد على تناول الموز من أجل خسارة الوزن وكانت النتيجة مدهشة!
يسمّى هذا النوع من الحميات بالحمية الأحاديّة وهي تقتصر على استهلاك نوع واحد من الطعام (من الأفضل أن يكون طعامًا موسميًا) لمدة محددة من الوقت (لا تتعدّى 3 أيام). اختبرت يوليا تارباث وهي مدرّبة وأخصّائية تغذية حمية أحاديّة لثلاثة أيام تعتمد على تناول الموز من أجل التخلّص من سموم الجسم وخسارة الوزن بشكل طبيعي.
إضافة إلى تناول الموز لثلاثة أيّام على التوالي كانت يوليا تارباث تشرب الكثير من الماء وترتاح بشكل كافٍ وتمارس الرياضة. أصبحت أكثر استرخاءً ولاحظت تحسّنًا في عملية هضمها وشُفِيَت من الأوجاع التي كانت تزعجها. بمعنى آخر هذه الحمية التي اتّبعتها الآنسة تارباث التي تدعى “جزيرة الموز” سمحت لها بتحسين صحّتها الجسدية والمعنوية بفضل حسنات الموز المتعددة.
ما هي جزيرة الموز؟
جزيرة الموز هي الحمية الأحادية التي اتّبعتها الآنسة تارباث والتي ترتكز على:
– تناول الموز طوال النهار لمدة 3 أيام كحد أقصى. (كما يمكن استبدال الموز بفاكهة أخرى).
– على الرغم من أنها حمية أحاديّة إلّا أن بعض الأشخاص يضيفون إلي الوجبة الأخيرة من اليوم بعض الخضروات الخضراء كالخسّ.
– شرب كمية كبيرة من الماء (إلى حدّ 3 ليترات في اليوم)
– ممارسة النشاط الرياضي المنتظم
– الاسترخاء عند أوّل علامات للتّعب
الموز الناضج فقط مسموح به
حسنات الموز:
يحتوي الموز على البوتاسيوم الذي يساعد على التخلّص من سموم الجسم وتقوية العضلات. هذه الفاكهة مثالية لخسارة الوزن لأنها تعزّز الشعور بالشبع وتخزّن الطاقة بفضل النشاء الذي تحتوي عليه. وبما أن الموز غنيّ بالألياف فهو يبطئ عملية الهضم ويمتصّ الماء.
تأتي خصائص الموز الأخرى من العناصر الغذائية المتعدّدة. في الواقع 100 غ من الموز يحتوي على 89 وحدة حرارية وحوالى 23 غ من الكاربوهيدرات. هذه الأخيرة أساسية جدًا لحسن أداء الجسم إلا أن كميّة كبيرة منها قد تسبب زيادة الوزن.
إضافة إلى الكاربوهيدرات، الموز غنيّ بالألياف والفيتامينات والمعادن. من جهة أخرى تحتوي هذه الفاكهة على البكتين الذي يخفف الرغبة بتناول الوجبات الخفيفة كما أن مؤشّر السكّر المنخفض في الدم يساعد على خسارة الوزن.
بعد حميتها الأحادية شعرت يوليا تارباث بأنها خفيفة وأصبح ذهنها أكثر صفاءً وهدوءًا الأمر الذي سمح لها بإنجاز أعمالها اليومية ونشاطاتها بطريقة مثالية. وبما أنها أصبحت أكثر توازنًا من الناحية الجسدية والمعنوية أصبحت بشرتها أنعم وجسمها أكثر مرونة واسترخاءً من أي وقت مضى..
الحمية الأحادية ممتازة بشكل خاص من أجل التخلّص من سموم الجسم وتطهيره. ولكن من أجل خسارة الوزن بطريقة صحيّة ومستدامة من الأفضل أن تغيّروا عاداتكم الغذائية من خلال اعتماد نظام غذائي سليم ومتوازن يرتكز على استهلاك الخضار والفاكهة. من الضروري أن تعطوا الأولوية للأطعمة الطبيعية والعضوية وأن تمارسوا الرياضة المنتظمة وأن تشربوا كميّة كافية من الماء أن تكون نوعية نومكم جيّدة.

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات







 توقيع : نادين


من مواضيع


رد مع اقتباس
 

الكلمات الدلالية (Tags)
لمحة , أيام! , معها! , المرأة , اللوز , تأكل , إليكم , إلّا


(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 3 (إعادة تعين)
, ,
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هذا ما يحصل لجسمك عندما تتناولين الموز نادين ¬معلومات طبية • 1 05-21-2016 09:49 PM
العين التي ترتجف لا تبشر بخبر جيد عن صحتكم ! إليكم ما يعنيه هذا…‎ نادين ¬معلومات طبية • 2 04-27-2016 09:51 PM
ضحك اللوز وخلص اللوز ترنيمة عشق ¬فلسطين .. الجرح النازف» • 4 03-27-2016 08:56 PM
لمحة موجزة ومنجزة عن عالم تداول السلع yara.ab ¬الساعي في عالم الفوركس Forex💰 0 01-06-2016 05:09 PM
تمطر السماء فيمطر معها شوق الروح للدفئ....صور من تجميعي MISS 7aWAA الصور العامه :: 4 11-05-2015 01:20 AM


شات تعب قلبي تعب قلبي شات الرياض شات بنات الرياض شات الغلا الغلا شات الود شات خليجي شات الشله الشله شات حفر الباطن حفر الباطن شات الامارات سعودي انحراف شات دردشة دردشة الرياض شات الخليج سعودي انحراف180 مسوق شات صوتي شات عرب توك دردشة عرب توك عرب توك

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:50 AM.

أقسام المنتدى

¬ الساعي الإسلامي» • | ¬ الساعي الإسلامي العام» • | ¬مرافيء الساعي الهادئه» • | ¬مساعدة ساعي جديد «● » • | الترحيب والمناسبات والتهاني• | ¬ المواساه ومساندة الأعضاء لبعضهم » • | ═ المواضيع العامة ! | الحوار والنقاش الجاد ●.ζ | ¬قسم الادبي والاشعار والخواطر", • | ¬ابداعات الاعضاء الخواطر والنثر والشعر (بقلم الاعضاء)", • | ¬ابداعات الاعضاء الحصرية (بقلم الاعضاء) » • | ¬ابداعات الاعضاء مسبق نشره (بقلم الاعضاء) ", • | ¬المنقولات الادبيه » • | ¬اقســــام الاسـرة والمهارات اليدوية » • | ¬ منتدي الحياة الزوجية » • | ¬ قسم حواء وقضايا المرأه » • | ¬ قسم أدم وقضايا الرجل» • | ❀ عالم الطفل | ❀ الازياء والموضة,! | ¬مطبخ الساعي » • | ❀ الديكور والمهارات اليدوية,! | الساعي بين أروقة التاريخ والاخبار العالمية والعربية | ¬معرض الساعي للصور العامة والخاصة» • | الصور العامه :: | ❀ غرائب وطرائف الصور•,! | قسم الكمبيوتر والتصميم والبرامج والتكنولوجيا | برامج الكمبيوتر» • | الموبايلات والرسائل | الساعي الثقافي» • | ¬الساعي حول العالم» • | ¬فلسطين .. الجرح النازف» • | ¬قسم السياحة العربية والعالمية » • | ¬ الاقسام الادارية» • | الإقتراحات والشكاوى | ¬خيمة الساعي الرمضانية » • | ¬تطوير المنتديات » • | ¬ الركن الهادئ» • | ❀ الأقسام التجارية و الاستثمارية | ¬اعلن مجانا هنا 📢 | ¬رجال اعمال من الصفر 💼 | ¬القرآن الكريم واحكامة , • | ¬مدونات الأعضاء ", • | ¬ الحج والعمرة والزيارة ✈ | x المواضيع المكررة والمحذوفه» • | السيرة النبوية الشريفه●.ζ | ❀ الشخصيات الاسلامية | الصوتيات والمرئيات الأسلامية | ¬ اناشيد اسلامية» • | ¬معلومات عامة؛ | ¬ الكتب الالكترونية» • | ¬معلومات طبية • | ¬ التاريخ والآثار 📕 | ¬الاخبار المحلية والعالمية 📌 | سينما الساعي | أفلام عربي | أفلام اجنبي | قنوات البث المباشر | مقاطع متنوعه | ❀ معرض تصاميم وإبداع الأعضاء | ¬ سوق الساعي » ❀ | ㋡ مشكلتي لها حل ✎ » • | ¬ مزاد الساعي» • | ¬أعلن عن وظائف خالية 📜 | ¬طلبات توظيف• | ¬الساعي في عالم الفوركس Forex💰 | ¬ اخبار الرياضة ⚽ | ¬اخبار الفن 🎬 | منتدى الساعي للسيارات والدراجات النارية | النانو سيراميك |



Powered by vBulletin Version 3.8.9 Beta 3
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd Support By Ip4s.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
This Forum used Arshfny Mod by islam servant

SEO by vBSEO 3.6.0 PL2