« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: خليك نشيط.. اعرف أهمية الرياضة لصحة دماغك ( الكاتب : ماياسيد )       :: الخط الساخن كريازى 01093055835 # صيانة كريازى القطامية # 0235700994 ديب فريزر كريازى ( الكاتب : جيسيي )       :: الخط الساخن يونيفرسال 01096922100 # صيانة يونيفرسال المعادي الجديدة# 01210999852 غسالات يونيفرسال ( الكاتب : جيسيي )       :: الخط الساخن ايديال ايليت01060037840 # صيانة ايديال ايليت الزقازيق # 0235710008 ثلاجات ايديال ايليت ( الكاتب : جيسيي )       :: الخط الساخن نورج 01023140280 # صيانة نورج القليوبية # 0235700997 ديب فريزر نورج ( الكاتب : جيسيي )       :: الخط الساخن ال جى 01220261030 # صيانة ال جى التجمع الاول # 01129347771 ثلاجات ال جى ( الكاتب : جيسيي )       :: أبل تستخدم "أتربة نادرة" معاد تدويرها فى هواتف آيفون الجديدة ( الكاتب : ماياسيد )       :: الخط الساخن بيكو 01093055835 # صيانة بيكو طنطا # 01283377353 ديب فريزر بيكو ( الكاتب : جيسيي )       :: الخط الساخن هاير 01223179993 # صيانة هاير 15 مايو # 0235700997 ثلاجات هاير ( الكاتب : جيسيي )       :: الخط الساخن توشيبا 01092279973 # صيانة توشيبا الشرقية # 01112124913 ثلاجات توشيبا ( الكاتب : جيسيي )      



 
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
#1  
قديم 05-28-2016, 09:31 AM
نادين غير متواجد حالياً
الاوسمة
حضور مميز  عضوة مميزة 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 536
 تاريخ التسجيل : Mar 2016
 فترة الأقامة : 1278 يوم
 أخر زيارة : 06-24-2017 (10:43 PM)
 المشاركات : 677 [ + ]
 التقييم : 4028
 معدل التقييم : نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road نادين is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]

الاوسمة

افتراضي ريجيم “ديانا كرزون” لإنقاص الوزن في 5 أيام




ريجيم “ديانا كرزون” لإنقاص الوزن
أثار انخفاض وزن الفنانة الاردنية ديانا كرزون فضول العديد من السيدات، حيث تغير شكر جسمها بطريقة ملحوظة. لهذا إليك سيدتي النظام الغذائي الذي اتبعته الفنانة ديانا كرزون لفقدان الوزن، وذلك لقدرته الفائقة على خسارة الكيلوغرامات الزائدة في خمسة أيام فقط .
يعتبر الماء عنصر رئيسي في هذا الرجيم، حيث مع كل وجبة تشربين فيها كوباً من الماء.
مدة الرجيم خمسة أيام فقط، تخسرين خلالها من أربعة إلى خمسة كيلوغرامات، ولا تعتمدي ذلك الرجيم مجدداً إلا بعد مرور ثلاثة أيام من تناول الطعام بشكل طبيعي.
النظام الغذائي:
اليوم الأول:
– الساعة 8: كوب ماء، شريحة توست وملعقة صغيرة عسل أبيض أو مربى.
– الساعة 10 : كوب ماء وموزة.
– الساعة 12: كوب ماء وكوب زبادي.
– الساعة 2: كوب ماء، كوب تونة مصفاة من الزيت وأربع ملاعق كبيرة سلطة خضراء.
– الساعة 4: كوب ماء وشريحة توست مدهونة بجبن.
– الساعة 6: كوب ماء وتفاحة.
– الساعة 8: كوب ماء، ثمرة بطاطس مسلوقة وطبق سلطة.
أخيراً، إشربي كوبين ماء قبل النوم.
اليوم الثاني:
– الساعة 8: كوب ماء، شريحة توست وملعقة صغيرة عسل أبيض أو مربى.
– الساعة 10: كوب ماء وتفاحة أو عشر حبات فراولة.
– الساعة 12: كوب ماء وكوب زبادي.
– الساعة 2: كوب ماء، ربع دجاجة مشوية منزوعة الجلد وأربع ملاعق كبيرة سلطة خضراء.
– الساعة 4: كوب ماء وسلطة خضراء.
– الساعة 6: كوب ماء وتفاحة.
– الساعة 8: كوب ماء، علبة تونة مصفاة من الزيت وطبق سلطة.
إشربي كوبين ماء قبل النوم.
اليوم الثالث:
– الساعة 8: كوب ماء، شريحة توست وملعقة صغيرة عسل أبيض أو مربى.
– الساعة 10: كوب ماء وثمرة برتقال.
الساعة 12: كوب ماء وأربع ملاعق كبيرة جبن قريش.
الساعة 2: كوب ماء، علبة تونة مصفاة من الزيت وأربع ملاعق كبيرة سلطة خضراء.
الساعة 4: كوب ماء وتفاحة.
الساعة 6: كوب ماء وشريحة جبن شيدر.
الساعة 8: كوب ماء، ربع دجاجة مشوية منزوعة الجلد وطبق سلطة خضراء أو خضار سوتيه.
إشربي كوبين ماء قبل النوم.
اليوم الرابع:
– الساعة 8: كوب ماء، شريحة توست وملعقة صغيرة عسل أبيض أو مربى.
– الساعة 10: كوب ماء وبرتقالة.
– الساعة 12: كوب ماء وطبق خضار سوتيه.
– الساعة 2: كوب ماء، بيضتين مسلوقتين وطبق سلطة خضراء.
– الساعة 4: كوب ماء وتفاحة أو برتقالة.
– الساعة 6: كوب ماء وشريحة جبن شيدر.
– الساعة 8: كوب ماء، شريحة لحم مشوية منزوعة الدهن وطبق سلطة خضراء أو خضار سوتيه.
– الساعة 10: كوب ماء وكوب زبادي.
إشربي كوبين ماء قبل النوم.
اليوم الخامس:
– الساعة 8: كوب ماء، شريحة توست وملعقة صغيرة عسل أبيض أو مربى.
– الساعة 10: كوب ماء، برتقالة أو عشر حبات فراولة.
– الساعة 12: كوب ماء، شريحة توست وأربع ملاعق كبيرة جبن قريش.
– الساعة 2: كوب ماء وطبق شوربة خضار أو طبق سلطة خضراء.
– الساعة 4: كوب ماء وقطعة بسكويت للريجيم.
– الساعة 6: كوب ماء وشريحة جبن شيدر.
– الساعة 8: كوب ماء، ربع دجاجة مشوية منزوعة الجلد، طبق سلطة خضراء وعصير جريب فروت.
وبالطبع، إشرب كوبين ماء قبل النوم.
يمكنك تناول الشاي والقهوة بدون سكر خلال مدة إتباع النظام الغذائي

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات







 توقيع : نادين


من مواضيع


رد مع اقتباس
 

الكلمات الدلالية (Tags)
أيام , لإنقاص , الوزن , ريجيم , “ديانا , كرزون”


(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 0 (إعادة تعين)
لا توجد أسماء لعرضهـا.
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هذه المشروبات تساهم في زيادة الوزن.. إبتعدي عنها نادين ¬ قسم حواء وقضايا المرأه » • 1 05-23-2016 12:38 AM
الوصفة السحرية للتخلص من الوزن الزائد خلال 5 أيام فقط.. جربيها بنفسك نادين ¬ قسم حواء وقضايا المرأه » • 0 05-17-2016 10:01 AM
تناولي هذا المكون في الصباح لتتخلصي من الوزن الزائد نادين ¬ قسم حواء وقضايا المرأه » • 0 05-17-2016 10:00 AM
افضل المشروبات لتخسيس الوزن ترنيمة عشق ¬معلومات طبية • 1 04-01-2016 05:07 AM
الماء قبل الاكل ينقص الوزن ترنيمة عشق ¬معلومات طبية • 1 04-01-2016 05:06 AM


شات تعب قلبي تعب قلبي شات الرياض شات بنات الرياض شات الغلا الغلا شات الود شات خليجي شات الشله الشله شات حفر الباطن حفر الباطن شات الامارات سعودي انحراف شات دردشة دردشة الرياض شات الخليج سعودي انحراف180 مسوق شات صوتي شات عرب توك دردشة عرب توك عرب توك

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:51 AM.

أقسام المنتدى

¬ الساعي الإسلامي» • | ¬ الساعي الإسلامي العام» • | ¬مرافيء الساعي الهادئه» • | ¬مساعدة ساعي جديد «● » • | الترحيب والمناسبات والتهاني• | ¬ المواساه ومساندة الأعضاء لبعضهم » • | ═ المواضيع العامة ! | الحوار والنقاش الجاد ●.ζ | ¬قسم الادبي والاشعار والخواطر", • | ¬ابداعات الاعضاء الخواطر والنثر والشعر (بقلم الاعضاء)", • | ¬ابداعات الاعضاء الحصرية (بقلم الاعضاء) » • | ¬ابداعات الاعضاء مسبق نشره (بقلم الاعضاء) ", • | ¬المنقولات الادبيه » • | ¬اقســــام الاسـرة والمهارات اليدوية » • | ¬ منتدي الحياة الزوجية » • | ¬ قسم حواء وقضايا المرأه » • | ¬ قسم أدم وقضايا الرجل» • | ❀ عالم الطفل | ❀ الازياء والموضة,! | ¬مطبخ الساعي » • | ❀ الديكور والمهارات اليدوية,! | الساعي بين أروقة التاريخ والاخبار العالمية والعربية | ¬معرض الساعي للصور العامة والخاصة» • | الصور العامه :: | ❀ غرائب وطرائف الصور•,! | قسم الكمبيوتر والتصميم والبرامج والتكنولوجيا | برامج الكمبيوتر» • | الموبايلات والرسائل | الساعي الثقافي» • | ¬الساعي حول العالم» • | ¬فلسطين .. الجرح النازف» • | ¬قسم السياحة العربية والعالمية » • | ¬ الاقسام الادارية» • | الإقتراحات والشكاوى | ¬خيمة الساعي الرمضانية » • | ¬تطوير المنتديات » • | ¬ الركن الهادئ» • | ❀ الأقسام التجارية و الاستثمارية | ¬اعلن مجانا هنا 📢 | ¬رجال اعمال من الصفر 💼 | ¬القرآن الكريم واحكامة , • | ¬مدونات الأعضاء ", • | ¬ الحج والعمرة والزيارة ✈ | x المواضيع المكررة والمحذوفه» • | السيرة النبوية الشريفه●.ζ | ❀ الشخصيات الاسلامية | الصوتيات والمرئيات الأسلامية | ¬ اناشيد اسلامية» • | ¬معلومات عامة؛ | ¬ الكتب الالكترونية» • | ¬معلومات طبية • | ¬ التاريخ والآثار 📕 | ¬الاخبار المحلية والعالمية 📌 | سينما الساعي | أفلام عربي | أفلام اجنبي | قنوات البث المباشر | مقاطع متنوعه | ❀ معرض تصاميم وإبداع الأعضاء | ¬ سوق الساعي » ❀ | ㋡ مشكلتي لها حل ✎ » • | ¬ مزاد الساعي» • | ¬أعلن عن وظائف خالية 📜 | ¬طلبات توظيف• | ¬الساعي في عالم الفوركس Forex💰 | ¬ اخبار الرياضة ⚽ | ¬اخبار الفن 🎬 | منتدى الساعي للسيارات والدراجات النارية | النانو سيراميك |



Powered by vBulletin Version 3.8.9 Beta 3
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd Support By Ip4s.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
This Forum used Arshfny Mod by islam servant

SEO by vBSEO 3.6.0 PL2