« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: غرف نوم , من اشهر معارض الاثاث التركى 2021 / 2022 ( الكاتب : makah )       :: مكتبة للركنة , من اشهر معارض الاثاث التركى 2021 / 2022 ( الكاتب : makah )       :: كنب سرير , من اشهر معارض الاثاث التركى 2021 / 2022 ( الكاتب : makah )       :: غرف صالون , من اشهر معارض الاثاث التركى 2021 / 2022 ( الكاتب : makah )       :: غرف سفرة , من اشهر معارض الاثاث التركى 2021 / 2022 ( الكاتب : makah )       :: غرف ركنة , من اشهر معارض الاثاث التركى 2021 / 2022 ( الكاتب : makah )       :: أعرف السبب الحقيقى لمرض السرطان ( الكاتب : ماياسيد )       :: ترابيزات للركنة , من اشهر معارض الاثاث التركى 2021 / 2022 ( الكاتب : makah )       :: غرف انترية , من اشهر معارض الاثاث التركى 2021 / 2022 ( الكاتب : makah )       :: غرف نوم اطفال , من اشهر معارض الاثاث التركى 2021 / 2022 ( الكاتب : makah )      



 
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
#1  
قديم 10-16-2019, 02:18 PM
ماياسيد غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1528
 تاريخ التسجيل : Dec 2018
 فترة الأقامة : 331 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (03:48 PM)
 المشاركات : 187 [ + ]
 التقييم : 20
 معدل التقييم : ماياسيد is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي مزاجكِ متعكّر... كيف تتخطّين هذه الحالة؟





نتيجة الظروف اليوميّة الضاغطة، من الطبيعي أن يعاني الفرد من وقت الى آخر من تعكّر المزاج، ما يدفعه الى الشعور بالإحباط وبالرغبة في الإبتعاد عن الآخرين والعزلة عن المجتمع، بهدف مراجعة الذات والوصول الى حالة من الإستقرار النفسيّ والعاطفي. وعلى الرغم من أن هذه الحالة ليست خطيرة في حال السيطرة الدائمة عليها، إلا أنه لا بدّ من تسليط الضوء على أسبابها وأعراضها وطرق علاجها.


الأسباب التي تؤدي الى إضطراب المزاج


تعكّر المزاج يحدث لأسباب كثيرة، ومن أبرزها:

- العامل الوراثي وذلك بشكل خاص في حال إصابة أحد الوالدين بهذه الحالة

- الشخصية التي تميل الى المعاناة من التقلبّات المزاجية

- العوامل النفسية نتيجة التعرّض للعديد من الضغوطات اليوميّة المتكررة

- بعض أمراض الجهاز العصبي المتكررة والمزعجة
سكس حيوانات - افلام بورنو - مشاهدة سكس عنيف - xnxxx - xnxn - تحميل سكس - سكس مترجم - قصص سكس - سكس عربي - افلام سكس حيوانات - ءىءء - سكس محارم

ماذا عن أعراض إضطراب المزاج؟


العلامات التي تدّل على إضطرابات المزاج عديدة ومن أكثرها شيوعاً:

- مشاعر الحزن واليأس

- الشعور بالذنب

- تعب الجسم العام

- تغيّرات الشهية

- صعوبة التركيز

- عدم القدرة على الانخراط مع الآخرين

- ضعف الطاقة وإنعدام القدرة على القيام بالنشاطات اليوميّة


كيف يمكن تحسين المزاج؟

من الممكن علاج نعكّر المزاج من خلال إتباع هذه النصائح التالية:

- الاستماع إلى بعض الموسيقى ما يساعد على تغيير مزاج الشخص، والتخلص من علامات الإجهاد والتعب.

- الإكثار من الضحك ما يعزز عمل جهاز المناعة، ويساهم في إطالة العمر.

- ممارسة رياضة التأمل من وقت الى آخر ما يضمن التخلّص من علامات التوتر، والإجهاد، ويضمن زيادة الشعور بالسعادة.

- الحرص على إشغال النفس بأشياء مفيدة من خلال القيام ببعض النشاطات المحببة ما يساعد على التخلّص من الروتين اليومي، ويمنح الشخص الكثير من مشاعر السعادة والرضا.

- التحدّث الى بعض الأصدقاء والأشخاص المقرّبين يمكن أن يساعد على تحسين المزاج والتمتّع بالمشاعر الإيجابية.
سكس حيوانات - نيك مصري - سكسي - افلام سكسية - تحميل سكس - xnxxx - xxxnx - مقاطع سكس حيوانات


كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات







 توقيع : ماياسيد


من مواضيع


رد مع اقتباس
 

الكلمات الدلالية (Tags)
متعكّر... , مزاجكِ , الحالة؟ , تتخطّين


(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 1 (إعادة تعين)
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فيصل القاسم يفجر مفاجأة حول الحالة الصحية لبشار الأسد فهد ¬الاخبار المحلية والعالمية 📌 0 01-30-2017 10:21 AM
سعودي يستقدم عاملة منزلية ويجدها بهذه الحالة الغريبة فهد ❀ غرائب وطرائف الصور•,! 1 05-21-2016 09:43 PM


شات تعب قلبي تعب قلبي شات الرياض شات بنات الرياض شات الغلا الغلا شات الود شات خليجي شات الشله الشله شات حفر الباطن حفر الباطن شات الامارات سعودي انحراف شات دردشة دردشة الرياض شات الخليج سعودي انحراف180 مسوق شات صوتي شات عرب توك دردشة عرب توك عرب توك

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 09:50 AM.

أقسام المنتدى

¬ الساعي الإسلامي» • | ¬ الساعي الإسلامي العام» • | ¬مرافيء الساعي الهادئه» • | ¬مساعدة ساعي جديد «● » • | الترحيب والمناسبات والتهاني• | ¬ المواساه ومساندة الأعضاء لبعضهم » • | ═ المواضيع العامة ! | الحوار والنقاش الجاد ●.ζ | ¬قسم الادبي والاشعار والخواطر", • | ¬ابداعات الاعضاء الخواطر والنثر والشعر (بقلم الاعضاء)", • | ¬ابداعات الاعضاء الحصرية (بقلم الاعضاء) » • | ¬ابداعات الاعضاء مسبق نشره (بقلم الاعضاء) ", • | ¬المنقولات الادبيه » • | ¬اقســــام الاسـرة والمهارات اليدوية » • | ¬ منتدي الحياة الزوجية » • | ¬ قسم حواء وقضايا المرأه » • | ¬ قسم أدم وقضايا الرجل» • | ❀ عالم الطفل | ❀ الازياء والموضة,! | ¬مطبخ الساعي » • | ❀ الديكور والمهارات اليدوية,! | الساعي بين أروقة التاريخ والاخبار العالمية والعربية | ¬معرض الساعي للصور العامة والخاصة» • | الصور العامه :: | ❀ غرائب وطرائف الصور•,! | قسم الكمبيوتر والتصميم والبرامج والتكنولوجيا | برامج الكمبيوتر» • | الموبايلات والرسائل | الساعي الثقافي» • | ¬الساعي حول العالم» • | ¬فلسطين .. الجرح النازف» • | ¬قسم السياحة العربية والعالمية » • | ¬ الاقسام الادارية» • | الإقتراحات والشكاوى | ¬خيمة الساعي الرمضانية » • | ¬تطوير المنتديات » • | ¬ الركن الهادئ» • | ❀ الأقسام التجارية و الاستثمارية | ¬اعلن مجانا هنا 📢 | ¬رجال اعمال من الصفر 💼 | ¬القرآن الكريم واحكامة , • | ¬مدونات الأعضاء ", • | ¬ الحج والعمرة والزيارة ✈ | x المواضيع المكررة والمحذوفه» • | السيرة النبوية الشريفه●.ζ | ❀ الشخصيات الاسلامية | الصوتيات والمرئيات الأسلامية | ¬ اناشيد اسلامية» • | ¬معلومات عامة؛ | ¬ الكتب الالكترونية» • | ¬معلومات طبية • | ¬ التاريخ والآثار 📕 | ¬الاخبار المحلية والعالمية 📌 | سينما الساعي | أفلام عربي | أفلام اجنبي | قنوات البث المباشر | مقاطع متنوعه | ❀ معرض تصاميم وإبداع الأعضاء | ¬ سوق الساعي » ❀ | ㋡ مشكلتي لها حل ✎ » • | ¬ مزاد الساعي» • | ¬أعلن عن وظائف خالية 📜 | ¬طلبات توظيف• | ¬الساعي في عالم الفوركس Forex💰 | ¬ اخبار الرياضة ⚽ | ¬اخبار الفن 🎬 | منتدى الساعي للسيارات والدراجات النارية | النانو سيراميك |



Powered by vBulletin Version 3.8.9 Beta 3
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd Support By Ip4s.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
This Forum used Arshfny Mod by islam servant

SEO by vBSEO 3.6.0 PL2