« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: برنامج حسابات ( الكاتب : لمياء يوسف )       :: قناة فالك بفنجانك ( الكاتب : خااشعة )       :: اعراض القولون العصبي عديدة ( الكاتب : ماياسيد )       :: QATAR REALSTATE GROUP مجموعة تختص ( الكاتب : الفهد الثائر )       :: مدى تأثير تناول العسل الأسود على النقرس ( الكاتب : هبةاللة )       :: منتجع فالكون لارا في انطاليا - حجز منتجعات في انطاليا ( الكاتب : نجم انطاليا )       :: استفسار صيانة ايبرنا السويس 01129347771 اتصل بنا 01207619993 ( الكاتب : ننواارتى )       :: استفسار صيانة وستنجهاوس البحيرة 01207619993 اتصل بنا 01095999314 ( الكاتب : ننواارتى )       :: استفسار صيانة دايو الزقازيق 01023140280 اتصل بنا 01060037840 ( الكاتب : ننواارتى )       :: استفسار صيانة يونيفرسال الفيوم 01060037840 اتصل بنا 01223179993 ( الكاتب : ننواارتى )      



 
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
#1  
قديم 02-05-2019, 04:23 PM
ماياسيد غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1528
 تاريخ التسجيل : Dec 2018
 فترة الأقامة : 329 يوم
 أخر زيارة : اليوم (03:07 AM)
 المشاركات : 185 [ + ]
 التقييم : 20
 معدل التقييم : ماياسيد is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي إزاى تسعد نفسك بنفسك





تؤثر ضغوط العمل والمشاكل الإجتماعية بالسلب على نفسية الإنسان، وقد يتطور الأمر إلى الشعور باليأس، والإحباط، وللتخلص من هذه المشاعر السلبية، يجب إتباع بعض النصائح التى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " open.buffer ".
- ممارسة التمارين الرياضية
تحميل سكس مصري . افلام نيك 2019 . نيك 2019 . نيك الام . فيلم نيك عربي . سكس حلو
تساعد ممارسة التمارين الرياضية لمدة 7 دقائق، فى التغلب على الإكتئاب والأرق، والشعور بالسعادة.
- النوم

يساعد الحصول على قسط كافى من النوم، فى تحسين التركيز والإسترخاء، كما يساعد على الشعور بالسعادة.
كيف تسعد نفسك
- قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء والعائلة

وينصح بقضاء بعض الوقت بالجلوس مع الأصدقاء وأفراد العائلة، والتحدث فى مختلف الأمور وتقوية العلاقات الإجتماعية بينكما، مما يساعد على الشعور بالإطمئنان، والسعادة.
تنزيل سكس امهات . قصص نيك . قصص سكس اخوات . سكس حصان . سكس كلاب . كلب ينيك بنت

-الإبتسامة

الإبتسامة في حد ذاتها تجعل الإنسان، يشعر بالسعادة، كما إنها تساعد على تخفيف الشعور بالألم، وفقاً لما ذكرته إحدى الدراسات.
نصائح للشعور بالسعادة3
- السفر للتنزه

أظهرت إحدى الدراسات إن السفر للتنزه، يساعد على الشعور بالسعادة.


- التأمل

غالباً ما يوصف التأمل كعادة مهمة لتحسين التركيز و الحفاظ على الهدوء، مما يساعد على تحسين الحالة المزاجية.
نصائح للشعور بالسعادة
- مساعدة الأخرين

يساعد تعاون بعض الأشخاص فى حل مشاكلهم أو قضاء حوائجهم، فى الشعور بالقيام بأفعال إيجابية، مما يساعد على تحسين الحالة المزاجية والشعور بالسعادة.
تحميل سكسسكس محارمتحميل افلام سكسسكس محارمسكس امهاتتنزيل سكسسكس حيوانات

الموضوع الأصلي: إزاى تسعد نفسك بنفسك || الكاتب: ماياسيد || المصدر: موقع الساعي

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات







 توقيع : ماياسيد


من مواضيع


رد مع اقتباس
 

الكلمات الدلالية (Tags)
تسعى , بنفسك , إزاى , نفسك


(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 1 (إعادة تعين)
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دورة انعاش العقل .. خض التجربة بنفسك ريحانه ¬اعلن مجانا هنا 📢 0 07-07-2017 10:56 PM
سأعرف رقم هاتفك – هل تصدق ؟ | جرب وتأكد بنفسك !! المحارب ¬معلومات عامة؛ 0 06-09-2016 10:26 AM
صور..حيل بسيطة تساعدك في مطبخك..اكتشفيها بنفسك نادين ¬مطبخ الساعي » • 0 05-09-2016 09:55 AM
طريقة سهلة وناجحة لتحضير ديسير لذيذ..جربيه بنفسك نادين ¬مطبخ الساعي » • 0 05-05-2016 09:44 AM
كوريا الجنوبية تسعى لنشر أسلحة أمريكية بعد تجربة بيونجيانج النووية yara.ab ¬الاخبار المحلية والعالمية 📌 1 01-07-2016 08:28 PM


شات تعب قلبي تعب قلبي شات الرياض شات بنات الرياض شات الغلا الغلا شات الود شات خليجي شات الشله الشله شات حفر الباطن حفر الباطن شات الامارات سعودي انحراف شات دردشة دردشة الرياض شات الخليج سعودي انحراف180 مسوق شات صوتي شات عرب توك دردشة عرب توك عرب توك

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:07 PM.

أقسام المنتدى

¬ الساعي الإسلامي» • | ¬ الساعي الإسلامي العام» • | ¬مرافيء الساعي الهادئه» • | ¬مساعدة ساعي جديد «● » • | الترحيب والمناسبات والتهاني• | ¬ المواساه ومساندة الأعضاء لبعضهم » • | ═ المواضيع العامة ! | الحوار والنقاش الجاد ●.ζ | ¬قسم الادبي والاشعار والخواطر", • | ¬ابداعات الاعضاء الخواطر والنثر والشعر (بقلم الاعضاء)", • | ¬ابداعات الاعضاء الحصرية (بقلم الاعضاء) » • | ¬ابداعات الاعضاء مسبق نشره (بقلم الاعضاء) ", • | ¬المنقولات الادبيه » • | ¬اقســــام الاسـرة والمهارات اليدوية » • | ¬ منتدي الحياة الزوجية » • | ¬ قسم حواء وقضايا المرأه » • | ¬ قسم أدم وقضايا الرجل» • | ❀ عالم الطفل | ❀ الازياء والموضة,! | ¬مطبخ الساعي » • | ❀ الديكور والمهارات اليدوية,! | الساعي بين أروقة التاريخ والاخبار العالمية والعربية | ¬معرض الساعي للصور العامة والخاصة» • | الصور العامه :: | ❀ غرائب وطرائف الصور•,! | قسم الكمبيوتر والتصميم والبرامج والتكنولوجيا | برامج الكمبيوتر» • | الموبايلات والرسائل | الساعي الثقافي» • | ¬الساعي حول العالم» • | ¬فلسطين .. الجرح النازف» • | ¬قسم السياحة العربية والعالمية » • | ¬ الاقسام الادارية» • | الإقتراحات والشكاوى | ¬خيمة الساعي الرمضانية » • | ¬تطوير المنتديات » • | ¬ الركن الهادئ» • | ❀ الأقسام التجارية و الاستثمارية | ¬اعلن مجانا هنا 📢 | ¬رجال اعمال من الصفر 💼 | ¬القرآن الكريم واحكامة , • | ¬مدونات الأعضاء ", • | ¬ الحج والعمرة والزيارة ✈ | x المواضيع المكررة والمحذوفه» • | السيرة النبوية الشريفه●.ζ | ❀ الشخصيات الاسلامية | الصوتيات والمرئيات الأسلامية | ¬ اناشيد اسلامية» • | ¬معلومات عامة؛ | ¬ الكتب الالكترونية» • | ¬معلومات طبية • | ¬ التاريخ والآثار 📕 | ¬الاخبار المحلية والعالمية 📌 | سينما الساعي | أفلام عربي | أفلام اجنبي | قنوات البث المباشر | مقاطع متنوعه | ❀ معرض تصاميم وإبداع الأعضاء | ¬ سوق الساعي » ❀ | ㋡ مشكلتي لها حل ✎ » • | ¬ مزاد الساعي» • | ¬أعلن عن وظائف خالية 📜 | ¬طلبات توظيف• | ¬الساعي في عالم الفوركس Forex💰 | ¬ اخبار الرياضة ⚽ | ¬اخبار الفن 🎬 | منتدى الساعي للسيارات والدراجات النارية | النانو سيراميك |



Powered by vBulletin Version 3.8.9 Beta 3
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd Support By Ip4s.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
This Forum used Arshfny Mod by islam servant

SEO by vBSEO 3.6.0 PL2