« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: جوجل مقر شركة صيانة ايبرنا المهندسين 01283377353 – 0235699066 ( الكاتب : ننواارتى )       :: جوجل مقر شركة صيانة وستنجهاوس المحلة الكبرى 01112124913 - 01129347771 ( الكاتب : ننواارتى )       :: جوجل مقر شركة صيانة كريازى الزمالك 01129347771 - 0235700994 ( الكاتب : ننواارتى )       :: جوجل مقر شركة صيانة دايو العجوزة 01154008110 - 0235700997 ( الكاتب : ننواارتى )       :: جوجل مقر شركة صيانة يونيفرسال الهرم 01010916814 - 01093055835 ( الكاتب : ننواارتى )       :: جوجل مقر شركة صيانة بيكو المنيل 01093055835 - 0235682820 ( الكاتب : ننواارتى )       :: جوجل مقر شركة صيانة كلفينيتور حلوان 01283377353 - 0235682820 ( الكاتب : ننواارتى )       :: جوجل مقر شركة صيانة سامسونج الاسماعيلية 01092279973 - 01220261030 ( الكاتب : ننواارتى )       :: جوجل مقر شركة صيانة وايت ويل الفيوم 01220261030 - 01095999314 ( الكاتب : ننواارتى )       :: جوجل مقر شركة صيانة ال جى المنوفية 01095999314 - 01096922100 ( الكاتب : ننواارتى )      



 
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
#1  
قديم 01-16-2019, 03:41 PM
ماياسيد غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1528
 تاريخ التسجيل : Dec 2018
 فترة الأقامة : 328 يوم
 أخر زيارة : 11-16-2019 (04:49 PM)
 المشاركات : 183 [ + ]
 التقييم : 20
 معدل التقييم : ماياسيد is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي كيف يؤثر الشتاء على طريقة تناولنا للطعام




الكثير من التغيرات البيولوجية يمكن أن تحدث فى فصل الشتاء، وذلك نتيجة الطقس البارد مع قلة ساعات النهار، التى تؤثر على كل شىء حتى طريقة ونوعيات الطعام التى نتناولها.
ونظرًا لأن الكثير على الأرجح يميل إلى تناول الطعام مع أكواب الشيكولاتة الساخنة وأطباق الوجبات الدسمة التى تعطى الشعور بالدفء، إحدى الدراسات نشرت فى دورية "Nature" وجدت أن المشاركين تناولوا المزيد من الدهون والدهون المشبعة فى فصل الشتاء.
وأثبتت الأبحاث أن تغيير الموسم قد يغير توازن بعض الهرمونات التى تتحكم فى الجوع والشهية بما فى ذلك هرمونات الجلايكورتيكويد، الجريلين، واللبتين، بالإضافة إلى قلة ساعات النهار فى فصل الشتاء تسبب أيضا رغبة شديدة فى تناول الطعام.

يؤثر الشتاء طريقة تناولنا للطعام

طريقة تناول الطعام
أفضل خيارات الطعام فى الشتاء

الشوربة: الأفضل للحصول على المزيد من الخضروات المملوءة بالألياف مع قطعة من البروتين الخالى من الدهون.
القرنبيط والبروكلى: من الأكلات المفضلة فى الشتاء والتى تعطى إحساسا بالشبع والدفء السريع.
سمك السالمون: بفضل احتوائه على فيتامين D الذى لا يتوفر كثيرا فى فصل الشتاء نتيجة غياب الشمس أو عدم البقاء فى الخارج وقت طويل، وقد تبين أن فيتامين (د) يلعب دورا حاسما فى الحفاظ على المزاج.
إذا كنت تريد الحلوى: فابحث عن الشيكولاتة الداكنة الساخنة، والتى ثبت أنها تساعد فى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، ورفع مستويات الكوليسترول الصحى.


كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات







 توقيع : ماياسيد


من مواضيع


رد مع اقتباس
 

الكلمات الدلالية (Tags)
للطعام , الشتاء , تناولنا , يؤثر , طريقة


(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 1 (إعادة تعين)
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفضل برنامج VPN لا يؤثر على سرعة الأنترنات تسويق حر ¬اعلن مجانا هنا 📢 1 05-08-2018 09:03 AM
الغضب يؤثر على الاعصاب ترنيمة عشق ═ المواضيع العامة ! 1 05-26-2016 10:18 PM
الحنين فصل الشتاء ترنيمة عشق الصور العامه :: 2 01-03-2016 07:44 AM
مهرجان الشتاء فى اليابان Ayman الصور العامه :: 1 10-04-2015 12:14 AM
قمر الشتاء Ayman ¬المنقولات الادبيه » • 1 06-12-2015 01:17 PM


شات تعب قلبي تعب قلبي شات الرياض شات بنات الرياض شات الغلا الغلا شات الود شات خليجي شات الشله الشله شات حفر الباطن حفر الباطن شات الامارات سعودي انحراف شات دردشة دردشة الرياض شات الخليج سعودي انحراف180 مسوق شات صوتي شات عرب توك دردشة عرب توك عرب توك

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 06:10 AM.

أقسام المنتدى

¬ الساعي الإسلامي» • | ¬ الساعي الإسلامي العام» • | ¬مرافيء الساعي الهادئه» • | ¬مساعدة ساعي جديد «● » • | الترحيب والمناسبات والتهاني• | ¬ المواساه ومساندة الأعضاء لبعضهم » • | ═ المواضيع العامة ! | الحوار والنقاش الجاد ●.ζ | ¬قسم الادبي والاشعار والخواطر", • | ¬ابداعات الاعضاء الخواطر والنثر والشعر (بقلم الاعضاء)", • | ¬ابداعات الاعضاء الحصرية (بقلم الاعضاء) » • | ¬ابداعات الاعضاء مسبق نشره (بقلم الاعضاء) ", • | ¬المنقولات الادبيه » • | ¬اقســــام الاسـرة والمهارات اليدوية » • | ¬ منتدي الحياة الزوجية » • | ¬ قسم حواء وقضايا المرأه » • | ¬ قسم أدم وقضايا الرجل» • | ❀ عالم الطفل | ❀ الازياء والموضة,! | ¬مطبخ الساعي » • | ❀ الديكور والمهارات اليدوية,! | الساعي بين أروقة التاريخ والاخبار العالمية والعربية | ¬معرض الساعي للصور العامة والخاصة» • | الصور العامه :: | ❀ غرائب وطرائف الصور•,! | قسم الكمبيوتر والتصميم والبرامج والتكنولوجيا | برامج الكمبيوتر» • | الموبايلات والرسائل | الساعي الثقافي» • | ¬الساعي حول العالم» • | ¬فلسطين .. الجرح النازف» • | ¬قسم السياحة العربية والعالمية » • | ¬ الاقسام الادارية» • | الإقتراحات والشكاوى | ¬خيمة الساعي الرمضانية » • | ¬تطوير المنتديات » • | ¬ الركن الهادئ» • | ❀ الأقسام التجارية و الاستثمارية | ¬اعلن مجانا هنا 📢 | ¬رجال اعمال من الصفر 💼 | ¬القرآن الكريم واحكامة , • | ¬مدونات الأعضاء ", • | ¬ الحج والعمرة والزيارة ✈ | x المواضيع المكررة والمحذوفه» • | السيرة النبوية الشريفه●.ζ | ❀ الشخصيات الاسلامية | الصوتيات والمرئيات الأسلامية | ¬ اناشيد اسلامية» • | ¬معلومات عامة؛ | ¬ الكتب الالكترونية» • | ¬معلومات طبية • | ¬ التاريخ والآثار 📕 | ¬الاخبار المحلية والعالمية 📌 | سينما الساعي | أفلام عربي | أفلام اجنبي | قنوات البث المباشر | مقاطع متنوعه | ❀ معرض تصاميم وإبداع الأعضاء | ¬ سوق الساعي » ❀ | ㋡ مشكلتي لها حل ✎ » • | ¬ مزاد الساعي» • | ¬أعلن عن وظائف خالية 📜 | ¬طلبات توظيف• | ¬الساعي في عالم الفوركس Forex💰 | ¬ اخبار الرياضة ⚽ | ¬اخبار الفن 🎬 | منتدى الساعي للسيارات والدراجات النارية | النانو سيراميك |



Powered by vBulletin Version 3.8.9 Beta 3
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd Support By Ip4s.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
This Forum used Arshfny Mod by islam servant

SEO by vBSEO 3.6.0 PL2