منتديات الساعي

منتديات الساعي (http://elsaey.com/)
-   ¬مطبخ الساعي » • (http://elsaey.com/f21.html)
-   -   مشروبات لحرق الدهون (http://elsaey.com/t5360.html)

سحابة صيف 05-14-2016 09:56 PM

مشروبات لحرق الدهون
 
يرغب الكثير في معرفة بعض المشروبات المطهرة والحارقة للدهون لتناولها يوميًا أملًا في تخفيض الوزن أو بعد وجبة دسمة ومن ذلك:


1- الليمون

يعتبر عصير الليمون وحده أو مضافًا إليه بعض النعناع الأخضر أو الريحان أو الزنجبيل الأخضر أو المطحون من أفضل المشروبات المطهرة للجسم وكذلك الحارقة للدهون لأنها تزيد من معدلات التمثيل الغذائي. تناوليه دافئًا غير محلى أو محلى بملعقة من العسل الأبيض.
2- الشاي الأخضر

يُعد مشروب الشاي الأخضر من أكثر المشروبات التي تساعد على حرق الدهون وعلى تنقية الجسم والحفاظ على صحته. ومن فوائده أنه يقي الجسم من أنواع السرطان المختلفة بما يحتويه من مضادات للأكسدة.


3- الماء المثلج

من المشروبات التي تساعد على زيادة معدلات التمثيل الغذائي الماء في العموم، فشرب ما يعادل 8 إلى 10 أكواب من الماء تعتبر من أفضل وسائل حرق الدهون والحفاظ على صحة الجسم ونضارته وصحة الجهاز الهضمي والعصبي.
يعتبر البعض أن الماء البارد أو المثلج أكثر فائدة في حرق الدهون تحديدًا لأنه يرفع معدلات التمثيل الغذائي بما يبذله الجسم للحفاظ على درجة حرارته مقابل درجة الحرارة المنخفضة جدًا للماء فيزيد الحرق.
4- عصير الخضراوات والفواكه

يعتبر عصير الخضراوات مثل الجزر والطماطم وكذلك عصير الجرجير وكذلك عصير الكرنب أو حساء الكرنب وكوكتيل الخضراوات وكذلك الفواكه الحارقة مثل كل ما يحتوي على فيتامين سي مثل الليمون والبرتقال واليوسفي والأناناس والكيوي وكذلك كل التوتيات مثل الفراولة والتوت بأنواعه من أكثر العصائر التي تزيد من عملية حرق الدهون خاصة قبل الطعام أو كوجبة خفيفة وحدها بشرط عدم التحلية.


5- مشروب الأعشاب الدافئة

تعد العديد من الأعشاب الدافئة من المشروبات الحارقة للدهون سواء وحدها أو مزيج من الأعشاب معًا مثل القرفة والزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع، فكلها تزيد من معدلات الحرق في الجسم. يمكنك أن تشربيها كل مكون لوحده أو مزيج منها معًا.



حلم الماضي 05-14-2016 10:04 PM

رد: مشروبات لحرق الدهون
 
طيب ماشي هنعمل هيك ههههه

همس الروح 05-14-2016 10:24 PM

رد: مشروبات لحرق الدهون
 
الليمون فعلا روعه بيوجع المعده

سندريلا 05-15-2016 12:05 AM

رد: مشروبات لحرق الدهون
 
ودي تتشرب ازاي طعمها وحش اوي الزنجبيل حا د جدا

ترنيمة عشق 05-16-2016 01:52 AM

رد: مشروبات لحرق الدهون
 
مع عسل لا بتبقى سهل الشرب

رحيل 05-16-2016 11:50 PM

رد: مشروبات لحرق الدهون
 
ابعدو عن الحاجات الي فيها حموضه بتتعب المعده
الرياضه هي الي بتحرق الدهون
وكترو شرب الميا
اقل شي 8 كوبايات في اليوم


الساعة الآن 05:26 PM.

Powered by vBulletin Version 3.8.9 Beta 3
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd Support By Ip4s.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
This Forum used Arshfny Mod by islam servant


SEO by vBSEO 3.6.0 PL2